¿La anorexia y bulimia son enfermedades que causan daños irreversibles?

Verdadero Los trastornos alimenticios pueden causar trastornos emocionales y complicaciones médicas importantes. Debido a que los alimentos son esenciales para el funcionamiento regular, los trastornos alimenticios pueden afectar significativamente nuestro funcionamiento físico y mental. Una persona no tiene que tener bajo peso para experimentar las consecuencias médicas de un trastorno alimentario. Los trastornos de la…

¿Debo tomar vitaminas todos los días para estar sana?

Falso Las vitaminas son nutrientes esenciales, como el hierro, el calcio y la vitamina C, que nuestro cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente. Todas las vitaminas que necesitas regularmente las puedes encontrar en tus alimentos en una dieta saludable. Por eso, la mayoría de las personas no necesitan tomar suplementos vitamínicos. No necesitas…