¿Qué pasa si sufres de estrés?

Hablemos sobre estrés

¿Qué es el estrés? El estrés es una tensión física o emocional en el cuerpo. Todas las personas se sienten estresadas en diferentes momentos de sus vidas. Cuando el estrés se alarga por mucho tiempo, este puede causar problemas en el cuerpo. Las personas pueden sentir estrés de diferentes maneras. Algunos experimentan síntomas digestivos y otros…

¿Qué pasa si sufres de estrés?

¿Cómo puedo manejar el estrés?

¿Cómo saber si necesitas ayuda para manejar el estrés? Si te estás sintiendo: Enojado, con miedo, emocionado o desvalido Tienes dificultades para dormir Sufres de dolores y molestias en la cabeza, el cuello, la mandíbula y la espalda. Motivas hábitos como fumar, beber, comer de más y abusar de las drogas, puede que estés sufriendo…